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    ベビーと一緒に3B体操

    スッキリした青空とともに、ギラギラ

    した日差しが照り付ける季節になりま

    したね。

    日焼け対策には、帽子が有効です。

     

    本日、ひろばでは「ベビーと一緒に3B

    体操」がありました。

     

    初めは、ベビーと一緒にストレッチ。

    無理なく、ゆっくり進めます。

     

    次は、ベビーとスキンシップをしながら

    ストレッチ。

    ベビーの楽しそうな笑い声が響きます。

     

    ベルという器具を使って、ゆっくり体操。

    ベビーをお膝にのせて体操することで

    負荷がかかり、効果抜群!

     

    後半は、ママがリフレッシュできる

    ストレッチ。

    脚のもも裏〜ひざ裏〜ふくらはぎを

    上下に数回、優しくなでるだけで

    筋肉がほぐれ、体が柔らかくなる

    そうです。

    その効果に、みなさんビックリ!

    次回は、9月を予定しています。

     

    来週の6月11日(月)11:00〜11:30に

    「手遊びと絵本」のプログラムがあります。

    皆さんのお越しをお待ちしております。

     

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