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    ベビーと一緒にストレッチ

    今日も、肌寒さを感じる一日ですね。

    寒暖差や空気が乾燥してきているので

    お子さんもママも、体調の変化に

    お気をつけてお過ごしくださいね。

    ゆっくり過ごして、身体を休める

    のも大事なお仕事の一つです☆

     

    今日、ひろばでは

    「ベビーと一緒にストレッチ」が

    ありました。

    色々なスタイルがありますが

    本日は、お子さんが中央に集まって

    遊ぶ形で♪

     

    ママの動きに興味のある子も

    いたりして…。

    ママもお子さんのお顔を見ながら

    ストレッチ!

     

    ストレッチと言っても

    「筋肉や筋をゆっくりのばす」が

    メインなので、身体の柔軟性が

    不安なママも無理なく参加できます。

    普段使わない部分を意識する事で

    身体も軽く、気分もリフレッシュ☆

    今回逃してしまった方も、次回

    是非、ご参加ください。

    お待ちしております♪

     

     

     

     

     

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