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    ベビーと一緒にすっきりヨガ

    昨日は夕方に雷雨がありましたが、

    みなさん雨にはあたりませんでしたか?

    今日は、朝からすっきり青空で

    暖かいので、お出かけしている方も

    多いのではないでしょうか?

     

    今日ひろばでは

    『ベビーと一緒にすっきりヨガ』

    がありました。

    テーマは『免疫力アップ』

    ベビーはママの横でゴロンとしながら

    一緒に先生のお話を聞いています♪

     

    始めは深呼吸を取り入れて、ゆっくり

    身体をほぐします。

    たまにお子さんが負荷をかけてくれる

    こともありますが(笑)普段意識しない

    筋肉を動かすことで身体もほぐれ

    免疫力アップ!!

    ママの横でゴロンとしていたお子さんも

    目が合うとニッコリ笑顔でエールを

    送ります(^^)v

     

    身体を動かせるプログラムは毎月

    あります♪

    みなさんのお越しをお待ちしております!

     

    11月のカレンダー↓

     

     

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